W ofercie m.in.:

Gimnastyka dla przyszłych mam

Elementy aerobiku, jogi, pilates, ćwiczenia na piłkach poprawiają kondycję, pomagają niwelować dolegliwości ciążowe, przygotowują do trudów porodu i macierzyństwa. Przeznaczone dla zdrowych kobiet w prawidłowej ciąży po zakończeniu pierwszego trymestru. Mają przede wszystkim na celu utrzymanie dobrej kondycji.

Taniec brzucha dla przyszłych mam

Taniec brzucha, oprócz tego, że jest bardzo kobiecy i dostarcza niezapomnianych wrażeń estetycznych, ma też inne zalety: dobrze wpływa na narządy kobiece, łagodzi bóle kręgosłupa, pozwala pozbyć się napięć, a nawet ... pomaga w rodzeniu. Zajęcia dla przyszłych mam to trochę zmodyfikowany taniec brzucha - pozbawiony elementów, które mogłyby szkodzić czy być niewygodne w ciąży, uzupełniony ogólnymi ćwiczeniami poprawiającymi sprawność i samopoczucie pań spodziewających się dziecka. Zajęcia przeznaczone dla zdrowych kobiet w prawidłowej ciąży po zakończeniu pierwszego trymestru.

Gimnastyka dla świeżo upieczonych mam z maluszkami (2 – 6 miesięcy)

Przeznaczona dla mam, które nie mają z kim zostawić potomka na czas ćwiczeń lub takich, które w ten sposób chcą spędzić czas z dzieckiem. Ćwiczenia, mające na celu łagodny powrót do pełnej sprawności i formy po porodzie. W czasie zajęć gimnastykuje się głównie mama, która zabawia dziecko wykonując nad nim ćwiczenia, kołysząc, unosząc, itp. Jeśli niemowlak śpi lub nie jest zainteresowany nie angażujemy go na siłę do współpracy. Ewentualne karmienie, przewijanie, uspokajanie wpisane w plan zajęć!

Gimnastyka dla tatusiów z maluszkami (1 - 12 miesięcy)

Zajęcia dla tatusiów z dziećmi. Zabawa, masaż, taniec, gimnastyka.
Stymulują rozwój dzieci, zwiększają więź emocjonalną między ojcami i ich potomkami, pozwalają odetchnąć mamom.